Перевод стрелок часов тренирует человека - эксперт

Перевод стрелок часов имеет благоприятное влияние на организм человека. Такое мнение на пресс-конференции в «Главкоме» высказал хрономедик, директор научно-медицинского центра «Резонанс» Николай Полищук.

«Перевод часов – это благоприятное явление в жизни нашего общества», - сказа он.

«Человек должен быть тренированный, ведь спортсмен, чтобы быть в хорошей форме, тренируется каждый день. Перевод стрелок часов – это своеобразная тренировка обмена веществ. Часы надо переводить, потому что таким образом происходит тренировка обмена веществ, человек подстраивает свой ритм и обмен веществ под длительность того дня, который и задает ритмику организма», - объяснил хрономедик.

На вопрос, имеет ли перевод часов негативные последствия для здоровья, Полищук ответил: «Нет перевода часов, которое лечило бы все болезни, нет перевода часов, которое бы вызывало болезни. Это сказывается на состоянии здоровья, но весьма незаметным образом».

Вместе с тем он отметил о возможном снижении трудоспособности, появлении раздражительности, легкой головной боли. Чтобы помочь своему организму приспособиться к новому режиму, хрономедик советует «на час-два раньше ложиться спать, и соответственно на часик раньше вставать». «Этим можно убрать все негативные последствия, ничего принципиально страшного здесь нет», - отметил он.

По его словам, для адаптации организму нужно «3-4 дня не больше, кто действительно плохо себя чувствует – 5-7».