Диетологи назвали оптимальную дозу алкоголя

Специалисты по питанию из Великобритании определили, сколько спиртных напитков можно употреблять человеку, при этом оставаясь здоровым. В ходе этого исследования были проанализированы данные о здоровье почти 600 тыс. человек. Все они каждую неделю употребляли от 100 до 350 мл спиртного.

Перед началом работы участники прошли медицинские обследования. Результаты показали, что у всех участников эксперимента нет заболеваний сердечно-сосудистой системы.

На протяжение следующих недель добровольцы каждую неделю употребляли от 100 мл алкоголя.

По итогам исследования выяснилось, у среднестатистического человека в возрасте 40 лет, употреблявшего до 350 граммов чистого алкоголя в неделю, сокращалась продолжительность жизни на один-два года. Ученые провели анализ и установили, что употребление большего количества может дать старт сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту.

«Эксперимент показал, что нет никакой пользы даже от небольших доз спиртного», - отметили авторы исследования.

Эта работа британский ученых подтвердила предыдущее исследование, согласно которому безопасная доза спиртного для мужчин и женщин составляет 112 граммов спирта в неделю. Это количество соответствует 3,4 литра пива крепостью 4% или шести фужерам вина.