«Міс Вінниця - 2019». Як фіналістки готуються до конкурсу краси у спортзалі (фоторепортаж)

Дівчатам за два місяці потрібно займатися у спортзалі, щоб довести своє тіло до «ідеалу». Тренери їм у цьому допомагають.

«У наших дівчат перше тренування – пробне заняття. Ми робимо пряме навантаження на всі м’язи тіла, так, щоб вони втягнулися в тренування. Наступні заняття будуть більш важчі, щоб дівчата встигли привести себе у форму до фіналу конкурсу. За два місяці реально «вистроїти» своє тіло до майже ідеальних форм.

Завдання тренерів – слідкувати за правильним виконанням усіх вправ, оскільки це дуже важливо для здоров’я. Дівчата сьогодні мали базові вправи – присідання, віджимання, випади, швидку ходу на біговій доріжці», – розповідає тренерка Іванна.

Дівчат тренуватимуть у міні-групах – на кожного тренера по три дівчини. Заняття у спортзалі проходитимуть три рази на тиждень: один раз вони будуть працювати над нижньою частиною тіла, інший – на верхню, а третє заняття буде групове, де тренери будуть показувати основні тренування – силові, танцювальні, пілатес, йога.