Лікар зазначив, що дуже важливо знайти оптимальний баланс кількості годин сну
10 лютого, 16:45
сон
Додаткові одна-дві години сну в суботу чи неділю можуть уберегти від серцевих захворювань
21 грудня, 11:44
Учені виявили, що секс може допомагати заснути так само ефективно, як і снодійне
21 листопада, 14:30
Нове дослідження показало, що оптимальна тривалість нічного відпочинку – 6,5 год
6 листопада, 11:03
Люди, які відчувають свою максимальну активність у пізні години вечора, схильні мати більше поганих звичок, тож отримують меншу зарплату
13 жовтня, 10:16
Важливо, щоб післяобідній сон не перевищував 30 хв, аби запобігти переходу до його більш глибокої стадії
3 жовтня, 11:41
Жовтень – найкращий місяць, щоб приготуватися до майбутньої зими
27 вересня, 19:38
Лише одна додаткова година нічного сну збільшує сексуальний потяг наступного дня, а ймовірність заняття коханням з партнером наступної ночі підвищується на 14%
24 вересня, 20:00
Дослідники вважають, що «сонна рутина» неймовірно корисна для нашого біологічного годинника
8 серпня, 16:08
Вчені підрахували, що люди використовують мозок у середньому на 20%, тож він має величезний потенціал
4 серпня, 07:05
Згідно з традиційною китайською медициною, кожен орган тіла має певну годину або частину дня
29 липня, 20:30
Невролог радить не спати вдень, бо це може скоротити нічний сон
18 липня, 14:47
Коли часу на себе не вистачає, багато хто намагається надолужити втрачене, відкладаючи сон на пізніший час
12 липня, 16:28
Існує чимало продуктів й напоїв, які ви можете включити у свій раціон для міцнішого сну
12 липня, 09:45
Практика йоги для обличчя може допомогти зняти напругу, зміцнити м'язи та покращити кровообіг
12 травня, 12:20
20:45
