У ніч на неділю Україна переходить на літній час
Перехід на літній час відбувається відповідно до постанови Кабміну про порядок обчислення часу на території України
Цими вихідними Україна перейде на літній час шляхом переведення годинникової стрілки на 1 годину вперед. Про це повідомляє пресслужба Міністерства розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства.
«29 березня 2020 року о 3 (третій) годині за київським часом запроваджується літній час переведенням годинникової стрілки на 1 (одну) годину вперед», – зазначається у повідомленні.
При цьому у міністерстві нагадали, що перехід на літній час відбувається відповідно до постанови Кабміну від 13 травня 1996 року № 509 «Про порядок обчислення часу на території України».
Згідно з цим документом, Україна щорічно переводить годинникову стрілку в останню неділю березня на 1 годину вперед (перехід на літній час) і в останню неділю жовтня на 1 годину назад (перехід на зимовий час).
Зауважимо, цьогоріч перехід на зимовий час в Україні відбудеться 25 жовтня.
На думку вчених, людський організм набагато легше переносить перехід на зимовий час, ніж на літній.
Як легко перейти на літній час:
- Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні.
- Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте в тиші і темряві, не користуйтеся гаджетами перед сном.
- Ідеальна температура для сну – не більше 18-20 градусів за Цельсієм.
- Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.
- Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
- Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.
- Перед переведенням годинників підготуйте собі сніданок і одяг звечора, щоб зекономити трохи часу зранку.
- Увімкніть зранку ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.
- Легко прожене сонливість контрастний душ.
До слова, вперше переводити годинник запропонували у 1784 році. Це зробив посол США у Франції Бенджамін Франклін. Рішення було ухвалене з метою економії свічок. Винахід переходу саме на літній час приписують англійцю Вільяму Віллету.
В Україні годинник переводять з 1981 року.