Сегодня Землю накроет мощная магнитная буря

Мощная магнитная буря накроет Землю в воскресенье, 28 марта. Она продлится три дня подряд – до 30 марта. Уровень этой магнитной бури – G1, 5 баллов. А это значит, что самочувствие ухудшится у многих жителей планеты.

Особенно опасно сочетание бури с резким перепадом погоды и наступлением полнолуния.

Специалисты также прогнозируют несколько затяжных магнитных бурь подряд, и каждый будет достаточно сильной, чтобы ее влияние ощутили не только метеозависимые люди, рассказали в Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН.

Так, в апреле подобные всплески ожидают 2 числа. Они будут средней интенсивности, однако головная боль, ухудшение самочувствия и апатию могут вызвать.

Магнитные бури в марте-апреле

Кому нужно беречь здоровье в опасные дни

Врачи говорят, что в первую очередь магнитная буря негативно влияет на людей с метеозависимостю, пожилых, тех, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами и другими хроническими болезнями.

Могут почувствовать влияние бури гипертоники, гипотоники, сердечники. Им медики советуют держать рядом лекарства.

В эти дни может возникать головная боль, мигрень, нарушаться ритмы сердца, скакать давление, шуметь в ушах.

При этом даже у людей, которые считают себя здоровыми, могут быть проблемы – усталость, бессонница, головная боль.

Как обезопасить себя в дни магнитных бурь

• Специалисты рекомендуют разгрузить эти дни на работе – не нужно планировать какие-то особо трудные задачи. Это касается, как умственной, так и физической работы.

• Спать следует полноценно – не менее 7-8 часов в день.

• Полностью откажитесь от алкоголя, а кофе замените зеленым или травяным чаем.

• Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.

• Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.

• Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.