Джессіка Сімпсон розкрила секрет, як їй вдалося схуднути на 45 кілограмів

Після народження трьох дітей голівудська акторка та співачка Джесіка Сімпсон дуже погладшала – загалом актриса набрала 45 кілограмів. Однак зірка взяла волю в кулак і схудла. Зараз Сімпсон із задоволенням хвалиться точеною фігурою у бікіні, демонструючи феноменальний результат свого схуднення та захоплюючи шанувальників.

Як розповіла зірка в інтерв'ю виданню Extra, насправді скинути зайву вагу їй допомогла зміна її меню. «Я ходила до дієтолога, який порадив мені змінити харчові звички. Зараз я почуваюся молодшою. Я почуваюся абсолютно здоровою, у мене набагато більше енергії. Я почуваюся як до того, коли в мене з'явилися діти. Я можу носити весь свій старий одяг», - поділилася Сімпсон.

Дієта Джессіки включає триразове харчування, щоб підтримувати в нормі обмін речовин, також вона робить перекушування і п'є смузі.

До речі, «чарівні» коктейлі не містять якихось надприродних інгредієнтів і їх не важко приготувати в домашніх умовах. Наприклад, до улюбленої співачки «білої» смузі входять 5 мигдальних горіхів, 1 червоне яблуко (обов'язково зі шкіркою), заморожені шматочки маленького банана, півсклянки молока, 3/4 склянки йогурту та кориця. Все потрібно добре збити в блендері – і можна пити! Трохи екстравагантніший варіант – «зелений» коктейль: 2 кубики замороженого шпинату, груша, кілька виноградин, пара столових ложок м'якоті авокадо і знову-таки йогурт.

Відома блондинка перейшла на звичайну низькокалорійну дієту. Жінка здебільшого їла білкову їжу – нежирне м'ясо, курку без шкіри та рибу – плюс зелені овочі. До речі, Джессіка не відмовляла собі й у десертах, але, звичайно, вибирала легкі варіанти. Наприклад, смажені на грилі персики чи фруктовий салат.