Як зміцнити емаль зубів – поради стоматологів

Активні речовини в їжі впливають на нашу зубну емаль. До того ж це трапляється протягом усього життя, і, на жаль, ця захисна оболонка не здатна самовідновлюватися.

Для того, щоб зміцнити емаль потрібно тренувати жувальний апарат. Для масажу ясен рекомендується добре чистити зуби та вживати тверду їжу (овочі та фрукти). 

До того ж не ігноруйте тривожні симптоми. Пожовкла зубна емаль, чорний наліт на яснах – без стоматолога не обійтися. Чутливість під час чищення зубів або приймання їжі – можуть допомогти спеціальні пасти. Різцевий край коронки прозорий – зуб стертий і потребує допомоги стоматолога. Тріснуті, подряпані або сколені зуби – варто купити пасту, що зміцнює і використовувати ремінералізуючий гель. 

Якщо ваші зуби часто кришаться, вам необхідно з'ясувати, чому ваша емаль стає крихкою і м'якою. Після консультації з фахівцем рекомендується приймати препарати, спрямовані на відновлення і зміцнення твердих тканин. Зазвичай це комбінація кальцію і вітаміну D3. При кровоточивості ясен можна використовувати вітаміни групи A та Е, які допомагають боротися з ламкістю судин. У домашніх умовах для зміцнення ефективні звичайні аптечні очищувальні засоби, гелі, а також спреї та гелеві пасти, що містять кальцій, фтор і стронцій. 

Необхідно відмовитися від солодких газованих напоїв у великих кількостях. Не жуйте жуйку, яка не містить ксиліт, що знижує інтенсивність утворення нальоту. Варто вживати тверді свіжі овочі та фрукти, не варто чергувати холодне і гаряче. Дотримуйтесь гігієни вдома, чистьте зуби принаймні дві хвилини двічі на день і уникайте сильно абразивних паст. 

У домашніх умовах дуже корисний курс зміцнення зубної емалі за допомогою індивідуальних кап, на які наноситься прозорий гель, що містить кальцій і мікроелементи. Їх варто одягати на ніч.