Мисо, мята и еще 3 продукта, чтобы убрать живот без упражнений

Даже если вы ходите на фитнес, а кубиков на животе все нет, — скорее всего, дело в питании.

Увы, отказа от круассанов и шоколада для пресса недостаточно: придется подправить рацион так, чтобы уменьшить вздутие живота. Именно из-за проблем с пищеварением живот увеличивается в объемах (особенно это заметно по вечерам), и никакие накачанные мышцы не в силах его сдержать. Обратите внимание на продукты и блюда из нашей подборки, которые уменьшат вздутие и сделают живот плоским — все они идеальны для согревающих осенних обедов.