Когда будут магнитные бури в январе 2022 года: прогноз на месяц
У многих украинцев возможны головные боли и скачки давления
В январе 2022 года в Украине ожидается сразу несколько мощных магнитных бурь, которые могут сказаться на нашем самочувствии. Когда будут магнитные бури в январе 2022 года, передает «Апостроф».
Неспокойная геомагнитная атмосфера ждет украинцев лишь в середине месяца. Первый период ожидается 11-го и 12-го числа. Это будут слабые геомагнитные колебания, которые будут влиять лишь на людей с хроническими болезнями.
Вторая буря силой в 3 балла будет 15 января. Она будет ощущаться более болезненно. Возможна усталость выше обычной и проблемы со сном.
Третья магнитная буря такой же силы будет зафиксирована 18 января. Метеочувствительным людям лучше избегать физических нагрузок и следить за здоровьем.
Самый серьезный геомагнитный удар ожидает 20-21 января.
Какие симптомы вызывает магнитная буря
- Ухудшение общего самочувствия, особенно у людей с хроническими заболеваниями, пожилых людей и у тех, кто склонен к метеозависимости.
- Нарушение сна, сонливость, бессонница, упадок сил.
- Перепады артериального давления, головные боли, нарушения сердечного ритма.
- Раздражительность, агрессия, депрессивное состояние, ухудшение настроения без видимой причини. Сильная усталость, невозможность сконцентрироваться, вялость.
Как помочь организму во время магнитных бурь
- Соблюдать режим дня и питания – полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
- Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
- Пить травяные чаи и много воды.
- Совершать прогулки на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город. Но избегать прямого попадания солнечных лучей.
- Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
- Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.
- Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под рукой необходимые лекарства.
- Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.