Когда будут магнитные бури в январе 2022 года: прогноз на месяц

В январе 2022 года в Украине ожидается сразу несколько мощных магнитных бурь, которые могут сказаться на нашем самочувствии. Когда будут магнитные бури в январе 2022 года, передает «Апостроф».

Неспокойная геомагнитная атмосфера ждет украинцев лишь в середине месяца. Первый период ожидается 11-го и 12-го числа. Это будут слабые геомагнитные колебания, которые будут влиять лишь на людей с хроническими болезнями.

Вторая буря силой в 3 балла будет 15 января. Она будет ощущаться более болезненно. Возможна усталость выше обычной и проблемы со сном.

Третья магнитная буря такой же силы будет зафиксирована 18 января. Метеочувствительным людям лучше избегать физических нагрузок и следить за здоровьем.

Самый серьезный геомагнитный удар ожидает 20-21 января.

Какие симптомы вызывает магнитная буря

• Ухудшение общего самочувствия, особенно у людей с хроническими заболеваниями, пожилых людей и у тех, кто склонен к метеозависимости.
• Нарушение сна, сонливость, бессонница, упадок сил.
• Перепады артериального давления, головные боли, нарушения сердечного ритма.
• Раздражительность, агрессия, депрессивное состояние, ухудшение настроения без видимой причини. Сильная усталость, невозможность сконцентрироваться, вялость.

Как помочь организму во время магнитных бурь

• Соблюдать режим дня и питания – полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
• Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
• Пить травяные чаи и много воды.
• Совершать прогулки на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город. Но избегать прямого попадания солнечных лучей.
• Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
• Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.
• Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под рукой необходимые лекарства.
• Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.