Врачи назвали 8 привычек, от которых стоит отказаться, чтобы сохранить спину здоровой
Что бы не болела спина, нужно соблюдать несколько простых правил
Около 80 % людей на протяжении жизни страдают от болей в спине. По словам специалистов, не всегда это является симптомом серьезного недуга или травмы. Часто виной всему факторы риска, с которыми человек сталкивается каждый день. Именно о них мы и расскажем в этой статье.
С детства мы привыкли слышать: «Держи спину прямо». Однако в суете дней мы постоянно нарушаем это «правило», а вспоминаем лишь когда почувствуем боль.
Для того, что бы предупредить нежелательные последствия, врачи рекомендуют соблюдать несколько важных правил. Именно они, избавят вас от тянущей боли в пояснице и обеспечат чувство бодрости в течении целого дня.