здоровый образ жизни

Всі матеріали

Исследователи назвали секреты долголетия

Для того чтобы жить дольше, следует избегать сидячего образа жизни, заниматься общественной деятельностью и меньше подвергаться стрессу

5 лютого, 03:19

Начал заниматься спортом после 70: секреты долголетия 93-летнего чемпиона по гребле

Ричард Морган ест много белка, его ежедневное потребление регулярно превышает обычную диетическую рекомендацию

4 лютого, 03:33

Ученые назвали идеальный темп бега для здоровья: надрываться не нужно

Если вы хотите попробовать медленный бег, самое главное – это ваш темп

31 сiчня, 03:09

Четыре способа самостоятельно снизить риск развития деменции – советы врача

Избыточный вес повышает риск развития деменции

22 сiчня, 03:21

Глинтвейн полезен не всем. Кому не стоит его пить и чем можно заменить

Ключевыми являются добавки – имбирь, гвоздика, мускатный орех, корица и анис

20 сiчня, 03:17

Для чего организму человека нужен калий и в каких продуктах его искать

Гипокалиемия может возникнуть из-за того, что вы не получаете достаточного количества калия с пищей

18 сiчня, 03:15

Можно ли спать подольше в выходные? Ученые обнаружили интересную закономерность

Дополнительные один-два часа сна в субботу или воскресенье могут уберечь от сердечных заболеваний

14 сiчня, 03:28

Принимать витамин Д натощак бессмысленно. И вот почему

Витамин Д может синтезироваться в коже под воздействием солнечной радиации

13 сiчня, 03:17

Нутрициолог рассказала, что поможет улучшить работу мозга

Специалист говорит, что 16% общей массы мозга – это жир

12 сiчня, 03:29

Какой болгарский перец вкуснее и полезнее для здоровья

Эксперт подчеркивает, что с точки зрения питания все три цвета полезны

10 сiчня, 03:14

Стоит ли с утра выключать будильник и досыпать: объяснение врача

Если кто-то из домашних встает раньше, попросите открывать вам окно – холодный воздух бодрит

9 сiчня, 03:27

106-летняя бабушка раскрыла секреты долголетия: всего четыре простых совета

Женщина советует всем людям жить полноценной жизнью

8 сiчня, 03:40

Магнитные бури атакуют Землю в январе: когда ждать

Уже в ближайшее время следует ожидать перепадов геомагнитной активности

7 сiчня, 03:32

Дефицит кальция: чем опасен и на что обратить внимание

Кальций также способствует функционированию сосудов, минимизируя риск свертывания крови и помогая регулировать давление

5 сiчня, 03:16

Исследование показало, какая простая привычка втрое снижает риск сердечного приступа

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт или инсульт являются основной причиной смерти в мире

4 сiчня, 03:12

Врач рассказал, какие изменения в питании помогут продлить жизнь на 13 лет

Продлить жизнь на годы поможет привычка есть больше цельнозерновых продуктов, таких как гречка, овсянка и коричневый рис

3 сiчня, 03:08

Семь добавок, которые нужно принимать в январе для укрепления иммунитета

Витамин можно найти в некоторых продуктах, таких как жирная рыба, красное мясо и яйца, но иногда этого недостаточно

2 сiчня, 03:15

Диетологи назвали пять пищевых привычек, которые плохо влияют на здоровье

Даже пропускание перекусов после тренировки может нарушить метаболизм

1 сiчня, 03:33

Как не набрать лишние килограммы на рождественские праздники? Ученые нашли выход

Недавнее исследование показало, что во время одного застолья человек может употребить около 6 000 калорий

31 грудня, 2023 03:24

Врач объяснил, что нужно есть, чтобы снизить риск развития болезней сердца

Семейный анамнез был определен как наличие одного родственника первой степени, имевшего сердечно-сосудистые заболевания

29 грудня, 2023 03:11

Кардиолог рассказала, почему «скачет» давление и чем опасно это состояние

Резкие изменения АД могут оказывать негативное влияние на функционирование сердца, мозга и других органов

28 грудня, 2023 03:09

Можно ли вылечить ОРВИ только чаями? Ответ инфекциониста

Врач объясняет, что люди, имеющие сопутствующие хронические заболевания болеют тяжелее

27 грудня, 2023 03:16

Врач назвал признаки тяжелого алкогольного отравления: нужно вызывать скорую

К крайне тяжелым симптомам относят потеря сознания, отсутствие реакции, судороги или затрудненное дыхание

26 грудня, 2023 03:22

Как дожить до 100 лет: диетологи назвали тип продуктов, которые не едят долгожители

Употребление некоторых продуктов значительно повышает риск смертности

25 грудня, 2023 03:28

Женский алкоголизм – вымысел? Врач удивил ответом

«Не существует женского алкоголизма, равно как не существует мужского или подросткового. Это бытовое деление, а не медицинский термин»

24 грудня, 2023 03:34

Вот почему вы едите, когда не голодны: эксперты назвали шесть важных причин

Мозг нас обманывает в разных ситуациях и мы получаем сигнал голода в разных ситуациях

23 грудня, 2023 03:17

Врач рассказал, как улучшить сон

Минимальная продолжительность сна должна быть 7 часов

19 грудня, 2023 03:10

Вот как нельзя хранить еду в морозильнике: 6 распространенных ошибок

Размораживать продукты лучше оставлять на ночь в холодильнике

14 грудня, 2023 03:08

Для чего человеку нужен магний и в каких продуктах его искать

Почти половина людей не получает достаточного количества магния из своего рациона

13 грудня, 2023 03:19

5 шагов, которые помогут вам правильно изменить свое питание без стресса

Составляйте еженедельное меню и списки покупок, которые включают в себя здоровые ингредиенты

8 грудня, 2023 03:10

Новини

«Метінвест» підписав декларацію з урядом Італії щодо заводу з виробництва зеленої сталі на українській сировині