Светлана Лобода рассказала, как похудеть с помощью сладкого
Артистка Светлана Лобода всегда выглядит безукоризненно.
Певица решила поделиться своими секретами красоты с поклонниками в интервью журналу «Антенна».
Как оказалось, Светлана не представляет жизни без сладкого, но при этом совершенно не поправляется! У звезды есть свой собственный взгляд на питание, который и позволяет ей жить в таком режиме.
«День начинаю со стакана теплой воды с лимоном, уже приучила к этому дочь Евочку Она сначала не понимала: «Мама, ну зачем?» «Чтобы почистить желудок», — объяснила я. Завтракаем мы всегда кашами: овсяной или гречневой. В обед обязательно первое. После занятий спортом — обязательно белок (стейк из телятины или немного белого мяса курицы). В последние два-три года я так выстроила распорядок, что, несмотря на гастрольный график, переезды, питаюсь правильно. А вот в сладком себя не ограничиваю, потому что ежедневно отдаю много энергии и ее нужно восполнять. Люблю черный и молочный шоколад и никогда не отказываю себе в десерте, если ужинаю в ресторане. Мне кажется, повар вкладывает в десерт лучшую часть себя, и потому это энергетически очень важный элемент моциона», — откровенно рассказала певица.