Светлана Лобода рассказала, как похудеть с помощью сладкого

  •  glavcom.ua
  • Розсилка
Светлана Лобода рассказала, как похудеть с помощью сладкого

Артистка Светлана Лобода всегда выглядит безукоризненно.

Певица решила поделиться своими секретами красоты с поклонниками в интервью журналу «Антенна».

Как оказалось, Светлана не представляет жизни без сладкого, но при этом совершенно не поправляется! У звезды есть свой собственный взгляд на питание, который и позволяет ей жить в таком режиме.

«День начинаю со стакана теплой воды с лимоном, уже приучила к этому дочь Евочку Она сначала не понимала: «Мама, ну зачем?» «Чтобы почистить желудок», — объяснила я. Завтракаем мы всегда кашами: овсяной или гречневой. В обед обязательно первое. После занятий спортом — обязательно белок (стейк из телятины или немного белого мяса курицы). В последние два-три года я так выстроила распорядок, что, несмотря на гастрольный график, переезды, питаюсь правильно. А вот в сладком себя не ограничиваю, потому что ежедневно отдаю много энергии и ее нужно восполнять. Люблю черный и молочный шоколад и никогда не отказываю себе в десерте, если ужинаю в ресторане. Мне кажется, повар вкладывает в десерт лучшую часть себя, и потому это энергетически очень важный элемент моциона», — откровенно рассказала певица.


-4_02
Светлана Лобода

Впрочем, не все так просто. И идеальную фигуру Светлана поддерживает при помощи каждодневных занятий спортом. «Начинаю с 40-минутной разминки: приседания, отжимания, затем растяжка. Для этого повсюду вожу с собой специальную резинку. Дома люблю побегать на дорожке — на ней можно делать одновременно два дела: смотреть фильм и заниматься спортом. Обычно тренировка длится час — час двадцать», — поделилась она.

Джерело: graziamagazine.ru


Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Натисніть «Подобається», щоб читати
Glavcom.ua в Facebook

Я вже читаю Glavcom в Facebook

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

Про використання cookies: Продовжуючи переглядати glavcom.ua ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом і погоджуєтеся на використання файлів cookies Згоден   Про файли cookies

Светлана Лобода рассказала, как похудеть с помощью сладкого