Спортивний міністр повіджимався, постояв у планці на камеру і закликав людей не засиджуватися
За словами пана Гутцайта, для того, щоб бути в тонусі, достатньо 150-ти хвилин активності на тиждень
Міністр молоді і спорту, олімпійський чемпіон Вадим Гутцайт започаткував новий челендж «Не сиди – вставай», метою якого є заохочення українців до занять спортом в умовах карантину. Сам знаменитий у минулому фехтувальник у робочому кабінеті повіджимався і постояв у планці на камеру. А відео підкріпив текстовим повідомленням.
«150 хвилин спортивної активності на тиждень для зміцнення вашого імунітету! Рух – це життя. Ми всі це добре розуміємо, але не завжди виконуємо. Знаходимо тисячу та одну причину, чому не можливо приділити хоча б небагато часу руховій активності. Але! Не забувайте, що це стосується, в першу чергу, вашого здоров’я та міцного імунітету.
Вставайте зі свого робочого місця чи з дивану вдома та займіться аеробікою не менше ніж 10 хвилин на день. Візьміть це за звичку та, будьте впевнені, що ваш організм точно подякує вам за такі активності», - написав пан Гутцайт.