Бодібілдер з Гани: як без професійних тренажерів досягати спортивних успіхів

Знайомтеся, це 27-річний бодібілдер Cамуель Кульбіла зі столиці Гани Аккри, який зібрав саморобний тренажерний зал на своєму задньому дворі. Хлопець зробив штанги, гантелі, лавку для жиму і стійку для присідаючи з підручних засобів.

Старанні тренування, дієта і хороша генетика допомогли хлопцеві набрати 15 кг сухої м'язової маси вже в перший рік тренувань. Ще через 2,5 роки тренувань він взяв участь в чемпіонаті Гани і посів третє місце.

Зараз Cамуель тренується зі своїми друзями в саморобному залі і за цим спостерігають сотні тисяч його прихильників в Instagram.