71-річна британка розкрила таємницю «вічної молодості»
Щоб залишатися у формі, Бірдшоу їсть лише двічі в день
71-річна мешканка англійського міста Беркхамстед, яка молодо виглядає, розкрила таємницю своєї привабливої зовнішності.
Її слова наводить газета Daily Mail.
У 71-річної Сью Бірдшоу троє дорослих дітей, яким 40, 35 і 32 роки.
Незважаючи на пенсійний вік, в 2018-19 роках вона займала пост мера Беркхамстеда. Жінка планувала і далі продовжувати службу, але зіткнулася з дискримінацією за віком. Під час карантину вона почала працювати волонтером у благодійній організації Age UK.
«Я відмовляюся повністю йти на пенсію», - заявляє вона, вважаючи роботу запорукою «вічної молодості».
Крім того, Бірдшоу ретельно стежить за своїм зовнішнім виглядом. У догляді за волоссям вона використовує натуральні косметичні засоби. Також вона щодня ходить півгодини пішки і 30-60 хвилин займається на велотренажері.
«Ще я люблю відеоуроки з Джо Іксом, - зазначає моложава британка. - Він дає приголомшливе навантаження для літніх людей. Він такий веселий і життєрадісний».
Щоб залишатися у формі, Бірдшоу їсть лише двічі в день. У перший прийом їжі вона вживає бутерброд з авокадо і шматочком курячого м'яса, а на вечерю краще корисний бургер або рибу з овочами. Вона зізналася, що любить мексиканську кухню і іноді балує себе буріто.