Супрун пояснила, чому обійматися - корисно для здоров'я
Супрун рекомендує проявляти свої почуття з допомогою дотиків
Дослідження показують, що звичайний дотик може поліпшити настрій, а в деяких випадках - навіть зменшити відчуття болю.
Про це повідомила виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в соцмережі Facebook.
«Це відбувається завдяки тому, що в нашому тілі знаходиться безліч рецепторів, стимулювання яких з допомогою дотику чи обіймів, сприяє уповільненню пульсу та зменшенню тиску. Крім того, фізичний дотик має здатність впливати й на вивільнення гормону стресу - кортизолу, що зменшує відчуття стресу та тривожності», - повідомляє Супрун.
Також в.о. міністра розповідає, що в світі тенденція до зменшення фізичного контакту стає все більш поширеною. Вона не тільки характерна для повсякденного життя людей, але й суттєво впливає на професійні стосунки. Адже не завжди це може вірно інтерпретуватися і деколи навіть стати причиною конфлікту.
На її думку, такі заборони сильно впливають на відчуття соціальної залученості.
«Тому одна корисна рекомендація - за можливості проявляйте свої почуття з допомогою дотиків. Це не означає, що потрібно почати обійматись та торкатись всіх навколо. Звісно, треба обов’язково поважати особистий простір інших або ж час від часу знаходити можливість побути наодинці з собою. Головне, щоб все відбувалося збалансовано», - радить Супрун.
Раніше виконуюча обов'язки міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розвінчала черговий міф. Цього разу — про неймовірну користь «суперфудів».
Вона зауважила, що люди часто витрачають великі кошти на певні популярні продукти з метою схуднення, однак користь від них не завжди є настільки унікальною, як стверджують їхні популяризатори.