Ученые рассказали, какие существуют опасные мифы о здоровье сердца

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти по всему миру. Эксперты организации отмечают, что люди недостаточно информированы о том, как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, и часто находятся под влиянием распространенных ложных представлений о сердце, пишет womanlife.

Иногда врачи слышат: «Если вам суждено получить сердечный приступ, пусть так и будет». Но ученые ВОЗ опровергают этот постулат, отказавшись от употребления табака и алкоголя, а также повысив уровень физической активности, можно защитить свое сердце от опасного расстройства. 

Кроме того, многие считают, что не стоит регулярно измерять артериальное давление просто так, а использовать тонометр только при ощущении тяжести.

По словам медицинских экспертов, высокое кровяное давление часто не имеет симптомов. Повышенное давление является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Раннее выявление высокого кровяного давления может помочь предотвратить осложнения, рассказывают врачи и советуют регулярно измерять АД дома.

Эксперты отмечают, что проявления заболеваний сердца часто зависят от пола.

«Симптомы у мужчин при инфаркте обычно более типичны, но у женщин чаще встречается «молчаливый инфаркт», протекающий практически бессимптомно», – говорят врачи.

Согласно имеющимся данным, до 40% женщин с диагнозом сердечный приступ не испытывают боли в груди, а у 50% начинают испытывать проблемы со сном примерно за месяц до инфаркта.

Верно ли, что физические упражнения противопоказаны при проблемах с сердцем? Ученые считают, что это тоже миф. Они отмечают, что когда речь идет о необходимости повышения уровня физической активности, большинство врачей говорят о физических нагрузках средней интенсивности – прогулки на природе, пешие прогулки и т.д. Специалисты уверены, что противопоказания к повышенной активности есть у немногих людей – большинству из них она нужна физически.