Что такое постковидный синдром, какие симптомы и как его лечить
До 80% людей страдают от последствий коронавируса еще несколько месяцев
Врач-инфекционист из Кривого Рога Светлана Куницына рассказала о так называемом «постковидном синдроме» – явления после перенесенного коронавируса, которые еще долгое время не дают жить полноценно.
Об этом она написала на своей странице в Facebook.
Исходя из результатов некоторых исследований, до 80% людей страдают от последствий коронавируса еще в течение нескольких месяцев. Такое явление называют «постковидный Синди» или «длительный ковид».
Причем даже те, кто перенес коронавирус в легкой форме, рискуют получить осложнения.
Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний после исследований выяснил, что треть таких пациентов еще 2-3 недели возвращаются к той норме здоровья, которая была до болезни. А те, кто болел в тяжелой форме, могут возвращаться в норму месяцами.
И чем старше человек, чем больше у него хронических болезней, тем сложнее восстановление.
Три группы симптомов постковидного синдрома
Эксперты выделяют три группы симптомов постковидного синдрома – от наиболее до наименее распространенных.
Чаще всего на «длительный ковид» могут указывать:
- усталость;
- кашель,
- боль в груди;
- боль в суставах;
- одышка.
Реже встречаются следующие признаки:
- трудности с концентрацией внимания ( «туман в голове»);
- депрессия
- боль в мышцах;
- головная боль;
- периодическая лихорадка;
- учащенное сердцебиение.
Более серьезные, но менее распространенные симптомы:
- воспаление сердечной мышцы;
- нарушение функции легких;
- острое поражение почек
- высыпание, выпадение волос;
- проблемы с обонянием и вкусом;
- депрессия, тревога, изменение настроения.
Инфекционист говорит, что такие симптомы нельзя игнорировать, даже если анализы говорят, что вы в норме. Поскольку не исключено, что Covid-19 спровоцировал аутоиммунные или хронические заболевания.
Инструкция по самостоятельной реабилитации после Covid-19
Для того, чтобы контролировать свое состояние после выздоровления в ВОЗ даже выпустили специальную инструкцию по самостоятельной реабилитации:
- Контроль затрудненного дыхания
После выписки из больницы может сохраняться ощущение нехватки воздуха. Причем часто – это больше психологическое состояние. Врачи советуют сохранять спокойствие, активнее двигаться, выполнять дыхательную гимнастику.
- Физические нагрузки
Упражнения для восстановления легких выполнять нужно, но при этом нельзя себя сильно загружать.
- Восстановление голоса
У человека, который переболел коронавирусом может пропасть голос. При возможности старайтесь «разговориться» – делайте это громче, а не шепотом. А если устали, снизьте голос. Пить жидкость лучше маленькими глотками.
- Трудности при глотании
Тщательно пережевывайте пищу. При необходимости измельчайте продукты и принимайте маленькими порциями.
- Восстановление памяти, уход от депрессии и избавления от чувства страха
Слушайте приятную музыку, играйте в игры и головоломки, разгадывайте кроссворды. Антидепрессанты могут негативно повлиять на ослабленный иммунитет человека, поэтому замените таблетки физической активностью и прогулками на свежем воздухе. Планируйте день с утра, записывайте дела в блокнот, а потом подсматривайте в него.
После выздоровления своевременный визит к врачу поможет тем, кто переболел справиться с постковидным синдромом.
При серьезных симптомах «длительного ковида» лучше обратитесь за помощью к врачу.
Ранее врач-инфекционист Ольга Голубовская предостерегла от употребления антибиотиков при Covid-19.
Отметим, что Ольга Голубовская лечила пятого президента Петра Порошенко от коронавируса. Когда он выздоровел, он поблагодарил ее за то, что «за полторы недели поставила его на ноги».