Известная украинская певица госпитализирована в Болгарии

Об этом популярная украинская артистка рассказала на своей странице в соцсети.

«Вот к чему приводит бешеный ритм жизни, стресс, истощение, неумение делегировать ответственность (это касается синдрома «мамы, которая за все переживает») и плотный гастрольный график. Часто журналисты спрашивают, как я выдерживаю? Трудно! Если кто-то скажет другое – не верьте, ибо это неправда. Берегите себя и свое здоровье», – написала Екатерина Бужинская.

Кроме этого артистка настоятельно рекомендовала украинцам обратить внимание на несколько пунктов, выполнение которых убережет от госпитализации и проблем со здоровьем.

По мнению певицы стоит сказать нет:

• Систематическим недосыпам. Здоровый сон должен составлять 7-9 часов в сутки. Именно столько времени требуется организму человека, что бы сердечная система была здорова, а нервы - крепкими.
• Постоянным стрессам. По мнению певицы, из-за вечной спешки и попыток успеть все на работе, дома и в учебе страдает сердце.
• Гоподинамии, которая возникает из-за сидячей работы. В современном ритме жизни движения становится все меньше. 
• Употреблению напитков с повышенным содержанием кофеина является основой для возникновения проблем с сердцем.
• Резкому похудению. Быстрая потеря веса способствует истощению организма и резкому снижению оптимального процента жировой ткани, без которой нормальная работа сердечно-сосудистной системы организма невозможна.
• Невнимательности во время приема медикаментов. Артистка рекомендует придерживаться инструкции лекарственных препаратов, что бы не навредить работе сердца.