В ноябре Землю будет штормить от сильных магнитных бурь: даты

В течение всего ноября Землю будет штормить. Первый краткосрочный геомагнитный всплеск ожидается уже в начале месяца, 2 числа. Об этом сообщает segodnya.uа.

Затем в период с 6 по 8 ноября будет геомагнитный всплеск. Его пик приходится на первый день, а затем он пойдет на спад.

Наиболее сильная, затяжная и ощутимая магнитная буря приходится на середину месяца – с 14 по 18 ноября и продлится 5 дней. Наиболее сильно будет штормить в первые два дня – 14 и 15 ноября. А завершится месяц незначительным проявлением солнечной активности 29 ноября.

Какие симптомы вызывает магнитная буря

• Ухудшение общего самочувствия, особенно у людей с хроническими заболеваниями, пожилых людей и у тех, кто склонен к метеозависимости.
• Нарушение сна, сонливость, бессонница, упадок сил.
• Перепады артериального давления, головные боли, нарушения сердечного ритма.
• Раздражительность, агрессия, депрессивное состояние, ухудшение настроения без видимой причини. Сильная усталость, невозможность сконцентрироваться, вялость.

Как помочь организму во время магнитных бурь

• Соблюдать режим дня и питания – полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
• Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
• Пить травяные чаи и много воды.
• Совершать прогулки на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город. Но избегать прямого попадания солнечных лучей.
• Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
• Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.
• Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под рукой необходимые лекарства.
• Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.