Диетологи: почему нужно выпивать бокал вина за ужином
Медики назвали ряд преимуществ от регулярного употребления этого алкогольного напитка по вечерам
Специалисты по питанию отмечают, что употребление вина вечером благоприятно сказывается на организме. Среди прочего, такой рацион способствует крепкому сну. Также диетологи перечислили и другие причины, по которым стоит ввести в привычку употребление этого спиртного:
В вине содержится мелатонин, который является гормоном сна.
Этот напиток хорошо успокаивает и расслабляет, помогает снять стресс и накопившуюся за день усталость.
Ресвератрол, который содержится в вине, помогает кислороду активней поступать в клетки и повышает умственную деятельность.
Бокал именно сухого (не сладкого и не полусладкого) вина благодаря антиоксидантам способствует омоложению и помогает бороться с целлюлитом.
Большое содержание микроэлементов, витаминов группы В, С, РР и минералов (магний, калий, йод, фосфор, марганец) делает красное вино источником жизненных сил и энергии.