Диетологи: почему нужно выпивать бокал вина за ужином

Специалисты по питанию отмечают, что употребление вина вечером благоприятно сказывается на организме. Среди прочего, такой рацион способствует крепкому сну. Также диетологи перечислили и другие причины, по которым стоит ввести в привычку употребление этого спиртного:

В вине содержится мелатонин, который является гормоном сна.

Этот напиток хорошо успокаивает и расслабляет, помогает снять стресс и накопившуюся за день усталость.

Ресвератрол, который содержится в вине, помогает кислороду активней поступать в клетки и повышает умственную деятельность.

Бокал именно сухого (не сладкого и не полусладкого) вина благодаря антиоксидантам способствует омоложению и помогает бороться с целлюлитом.

Большое содержание микроэлементов, витаминов группы В, С, РР и минералов (магний, калий, йод, фосфор, марганец) делает красное вино источником жизненных сил и энергии.