Эксперты назвали напиток, который ускоряет старение

Газированные напитки ускоряют старение, сообщила специалист по питанию Саманта Боеш изданию Eat This, Not That.

Специалисты Американской ассоциации здравоохранения доказали, что газированные напитки ускоряют старение клеток организма и провоцируют метаболические заболевания.

«Ваш организм будет производить все меньше коллагена, тогда как здоровье вашего сердца может измениться – его клапаны будут постепенно терять эластичность», – описала Саманта Боеш последствия постоянного употребления газированных лимонадов.

Ученые провели исследование с участием 5 тыс. добровольцев. У людей, что часто пили сладкие газированные напитки, теломеры оказались короче, чем у другой группы испытуемых. Эти участки хромосом влияют на процесс старения.

Таким образом, употребление напитков с сахаром ускоряет появление признаков старения, резюмировали эксперты. Особенно эти изменения в организме ощутят на себе люди старше 50 лет.

Медики советуют заменить газировку зеленым чаем и натуральными свежими соками. Эти напитки улучшают метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта. А вот зеленый чай, напротив, улучшает обмен веществ и способствует снижению веса. Кроме того, полезен вишневый сок.

Впрочем, врачи напоминают во всем соблюдать меру и не заменять чаем и соком простую воду.

Напомним, ученые спрогнозировали, сколько еще продлится пандемия коронавируса.