Магнитные бури в декабре 2021 года – календарь опасных дат

Геомагнитные колебания могут оказывать сильное влияние на самочувствие человека, а сильные бури даже нарушать работу электрических приборов.

Декабрь, по мнению ученых, будет относительно спокойным месяцем. Ожидается один сильный удар и несколько средней интенсивности.

Календарь магнитных бурь в декабре 2021 года

1-2 декабря – небольшая магнитная буря, продлится несколько часов и не превысит четыре балла.

9-13 декабря – сильная магнитная буря, которая может достигнуть в пиковое время семи баллов.

21-23 декабря – длительная магнитная буря, которая в пиковое время достигнет шести баллов.

Какие симптомы вызывает магнитная буря

• Ухудшение общего самочувствия, особенно у людей с хроническими заболеваниями, пожилых людей и у тех, кто склонен к метеозависимости.
• Нарушение сна, сонливость, бессонница, упадок сил.
• Перепады артериального давления, головные боли, нарушения сердечного ритма.
• Раздражительность, агрессия, депрессивное состояние, ухудшение настроения без видимой причини. Сильная усталость, невозможность сконцентрироваться, вялость.

Как помочь организму во время магнитных бурь

• Соблюдать режим дня и питания – полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
• Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
• Пить травяные чаи и много воды.
• Совершать прогулки на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город. Но избегать прямого попадания солнечных лучей.
• Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
• Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.
• Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под рукой необходимые лекарства.
• Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.