Супрун порадила батькам, як вберегти дитину від стресу

Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун розповіла, як уберегти дитину від стресу під час відвідування лікаря.

Про це вона написала на своїй сторінці у Facebook.

«Буває важко вберегти дитину від незвичайних чи стресових ситуацій. Тож найкращий спосіб допомогти - навчити дитину, як пережити стрес та негативні емоції. Такою стресовою ситуацією може стати відвідування лікарні. Незвичайне місце, незнайомі люди та речі можуть викликати негативні емоції, інколи навіть страх. В цьому випадку роль батьків надзвичайно важлива, адже саме в такі моменти діти потребують турботи та підтримки», - написала вона.

Разом з тим, Уляна Супрун дала декілька порад:

1. Попереджайте про візит до лікаря. Неочікувані візити до лікарні можуть насторожити дитину. Тому розкажіть заздалегідь, що ви збираєтесь до лікаря та з якою метою.

2. У лікарні дітям потрібно все пояснювати. Вони повинні розуміти, де знаходяться і що відбувається. Пояснюйте їм, що робить лікар, за можливості, розповідайте щось приємне, щоб відволікти від процедур. Розкажіть, коли і за яких умов повернетесь додому. Завжди чесно розповідайте дитині, що її чекає в поліклініці чи лікарні.

3. Виховуйте базову довіру до лікаря. Адже ми з дитинства пам'ятаємо, як часто страшно та неприємно було лікуватись. Щоб запобігти негативним емоціям, варто налагодити довірливі стосунки з лікарем, найкраще - мати постійного лікаря, з яким дитина знайома.

4. Використовуйте позитивні стимули. Наприклад, пообіцяйте, що опісля ви зробите разом щось приємне. Замість докорів чи погроз використовуйте слова підбадьорення й підтримки. Якщо дитина переживає, можна також взяти з собою її улюблену іграшку чи книгу. Пам’ятайте, позитивні емоції сприяють одужанню.

5. Подбайте про себе. Перебування в лікарні не завжди спокійний досвід і для батьків через переживання та надмірну кількість емоцій. Ваша втома та поганий настрій можуть передаватись дитині. Тому не забувайте турбуватись і про себе, адже якщо ви покажете страх чи інші негативні емоції - діти можуть почуватись так само. Спокійні та позитивно налаштовані батьки передають такий настрій і своїм дітям.

Нагадаємо, в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла про основні чотири міфи про біль у спині.

За її словами, піковий вік виникнення болю у спині припадає якраз на людей віком від 35 до 55 років, тому навколо цієї теми існує величезна кількість міфів і спекуляцій.