Сьогодні у світі очікується сильна магнітна буря: як вберегтися

Однак все ж упродовж місяця буде кілька днів, коли відбудуться невеликі магнітні сплески, які можуть вплинути на метеочутливих людей.

Один із таких днів - вже сьогодні, 6 січня. Також геомагнітні збурення очікуються 18 і 21 січня.

Під час геомагнітної бурі найбільше до погіршення самопочуття схильні метеочутливі люди, люди з хронічними захворюваннями, літні та люди з серцево-судинними хворобами. Також пильнувати за здоров'ям варто вагітним.

Вплив магнітної бурі може викликати такі симптоми:

• слабкість;
• нудота;
• запаморочення;
• підвищений апетит або його відсутність;
• підвищена дратівливість;
• сонливість;
• загострення хронічних захворювань;
• біль в спині і м'язах.

Вважається, що магнітні бурі впливають як на судини, так і на психіку людини. І що довгий такий вплив, то більш виснаженою і роздратованою стає людина. Отже, від магнітної активності страждають як метеозалежні, так і здорові люди.

За добу до настання магнітної бурі лікарі радять почати приймати пігулки для розрідження крові. Вони допоможуть  трохи полегшити симптоми і знизити ризик утворення тромбів. (Але не приймайте жодних ліків без призначення лікаря.)

Також допоможе здоровий раціон харчування, помірна фізична активність, водні процедури. Слід краще висипатися і гуляти на свіжому повітрі. Для поліпшення самопочуття у такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему.

Отже, щоб захиститися від шкідливого впливу бур, потрібно дбайливо ставитися до здоров'я. Варто відмовитися від сигарет, алкоголю, жирної і смаженої їжі, енергетиків. Краще пити зелений і трав'яний чай. Та більше відпочивати.