Кардиолог рассказала, что действительно быстро поможет при пониженном давлении

Пониженное артериальное давление (гипотония) – достаточно распространенная проблема. Такой диагноз ставится, если цифры тонометра не поднимаются выше 90/60 миллиметров ртутного столба. Об этом сообщила кардиолог и терапевт Мария Мичко в Instagram.

Симптомы снижения АД

По словам врача, артериальное давление колеблется в течение дня. Оно зависит от позиции тела, приемов пищи, жидкости, дыхания, приемов препаратов, времени суток, стресса и физических нагрузок. В частности, незначительные колебания давления – это норма.

При пониженном давлении могут наблюдаться следующие симптомы:

• головокружение;
• головная боль;
• резкая общая слабость;
• боль в висках или во лбу;
• тошнота;
• мерцание перед глазами.

Кардиолог говорит, что снижение АД может быть и физиологическим, то есть не связано с заболеванием.

Самые частые причины – стресс, обезвоживание и снижение активности.

Важно, если симптомы падением АД часто повторяется, то следует подумать, не являются ли это симптомами заболеваний:

• сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт миокарда, брадикардия, тахикардия, аритмия, прогрессирование сердечной недостаточности, ишемическая болезнь сердца, недостаточность клапанов сердца);
• обезвоживание – когда воды в теле недостаточно, уменьшается объем крови, циркулирующий по сосудам и как результат – артериальное давление падает;
• аллергическая реакция – анафилактический шок;
• кровопотеря – кровотечения при язвах желудка, острые травмы;
• острой интоксикации при инфекционных заболеваниях;
• дефицит микроэлементов и витаминов группы В;
• нейродегенеративных заболеваний.

Что делать

При падении артериального давления необходимо сразу:

• выпить кофе или крепкого чая;
• съесть что-нибудь соленое или кислое;
• лечь, приподнять ноги доверху;
• съесть кусочек черного горького шоколада;
• выйти на свежий воздух или открыть окно.

Для профилактики необходимо много двигаться, более 10 тысяч шагов в день. Также не стоит забывать о достаточном употреблении воды.