Раздел для русскоговорящего

Врачи рассказали о пользе арахиса для сосудов

  •  glavcom.ua
  • Розсилка
Врачи рассказали о пользе арахиса для сосудов - Врачи рассказали о пользе арахиса для сосудов
Врачи рассказали о пользе арахиса для сосудов
Фото из открытых источников

Арахис на 13% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Японские ученые из Осакского университета выяснили, что любители арахиса лучше защищены от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование было опубликовано в журнале Stroke.

В 1990-х годах исследователи собрали информацию о рационе более 74 тыс. японцев 45-74 лет и проследили за их здоровьем в последующие годы. За это время испытуемые столкнулись с 3599 инсультами и 849 случаями ишемической болезни сердца. Те, кто съедал 4-5 ядер арахиса в день, оказались менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем те, кто вообще его не употреблял.

Арахис на 13% снизил общий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 16% – риск инсульта в целом, на 20% – риск ишемического инсульта. С ишемической болезнью сердца и геморрагическим инсультом связи не наблюдалось.

Арахис богат ненасыщенными жирами, минералами и витаминами, клетчаткой, и регулярное употребление его в пищу позволяет снизить давление и уровень «плохого» холестерина, а также уменьшить воспалительные процессы в организме, поясняют авторы работы.

При этом даже небольшого его количества достаточно, чтобы поддержать сердечно-сосудистую систему.

Напомним, что эксперты швейцарского научного проекта Blue Brain при помощи передовых технологий на основе сотен тысяч уже проведенных исследований попытались выяснить, почему люди настолько по-разному переносят коронавирус.


Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Натисніть «Подобається», щоб читати
Glavcom.ua в Facebook

Я вже читаю Glavcom в Facebook

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

Про використання cookies: Продовжуючи переглядати glavcom.ua ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом і погоджуєтеся на використання файлів cookies Згоден   Про файли cookies

Врачи рассказали о пользе арахиса для сосудов