Сьогодні нас випробовуватиме магнітна буря «червоного» рівня небезпеки

Магнітна буря червоного рівня накриє Землю вже в суботу, 30 жовтня, вранці. За прогнозом фахівців, вплив цієї сильної бурі очікується також і в неділю, пише «РБК-Україна».

Який період стане найнебезпечнішим і як допомогти організму в цей період

Найсильніша магнітна буря накриє Землю в суботу, близько 10 години ранку. Ця буря досягне рівня G1-п'ятого. Пік бурі буде дуже потужний, до рівня G2-шостого.

Найнебезпечнішим періодом стане проміжок з 12 до 20 годин. Вночі буря піде трохи на спад і вдарить з новою силою рано вранці в неділю. Полегшення настане тільки після обіду.

Метеозалежні можуть відчути погіршення самопочуття вже в п'ятницю ввечері, і негативний період триватиме до вечора неділі.

Така потужна магнітна буря може спричинити сильне погіршення здоров'я навіть в абсолютно здорових людей, а в піковий час можливі серйозні перебої в роботі електроніки та техніки.

Ще одну небезпеку для здоров'я людей може додати той фактор, що українці в ніч із суботи на неділю переводять годинник на зимовий час.

Які неприємності зі здоров'ям можуть бути

• Головні болі, мігрень
• Дратівливість, емоційність, апатія, депресивні розлади
• Неуважність уваги, неможливість сконцентруватися
• Проблеми з артеріальним тиском і серцево-судинною системою
• Порушення сну-безсоння або сонливість
• Нудота і проблеми з травленням
• Швидка стомлюваність, агресія
• Загострення хронічних захворювань
• Ломота в суглобах

Як допомогти організму під час магнітних бур

• Нормалізувати режим сну – лягати спати вчасно, тривалість сну повинна бути не менше 7-8 годин
• З раціону варто виключити гостру, жирну і шкідливу їжу
• Знизити вживання кави та напоїв з кофеїном, обмежити вживання алкоголю і сигарет
• Пити багато рідини-компоти, воду і чай з травами
• Рекомендується гуляти на свіжому повітрі не менше двох годин, але не під прямими променями сонця
• Вранці можна прийняти контрастний душ, ввечері прийняти ванну
• Не варто перевантажувати організм важкою фізичною і психоемоційним навантаженням
• Не вплутуйтеся в конфлікти, з'ясування відносин, свої емоції тримайте під контролем
• Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки.