На Землю надвигается мощная магнитная буря: опасные дни и как уберечься

В ноябре магнитная буря будет более мощной, чем предполагалось ранее. Специалисты поделились новым прогнозом и назвали даты пике метеоколебаний, которые начнутся на следующей неделе.

Так, согласно прогнозу Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, ноябрьская магнитная буря будет не только сильной, но и затяжной.

Что такое магнитная буря и даты ударов

Магнитной или геомагнитной бурей называют возбуждение геомагнитного поля Земли. Это явление связано с поступлением в окрестности планеты возмущенных потоков солнечного ветра. Астрофизики говорят, буря может длиться от нескольких часов до нескольких суток.

В этом месяце магнитосфера будет возбужденной с 18 по 25 ноября. А пиком магнитной бури станет 20 и 22 ноября.

Кому нужно беречь здоровье в опасные дни

Врачи говорят, что в первую очередь магнитная буря негативно влияет на людей с метеозависимостью, пожилых, тех, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами и другими хроническими болезнями.

Могут почувствовать влияние бури гипертоники, гипотоники, сердечники. Им медики советуют держать рядом лекарства.

В эти дни может возникать головная боль, мигрень, нарушаться ритмы сердца, скакать давление, шуметь в ушах.

При этом даже у людей, которые считают себя здоровыми, могут быть проблемы - усталость, бессонница, головная боль.

Как обезопасить себя в дни магнитных бурь

• Специалисты рекомендуют разгрузить эти дни на работе - не нужно планировать какие-то особенно трудные задачи. Это касается, как умственного, так и физического труда.
• Спать стоит полноценно - не менее 7-8 часов в день.
• Откажитесь полностью от алкоголя, а кофе замените зеленым либо травяным чаем.
• Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.
• Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.
• Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.