Трехдневная магнитная буря накроет Землю: как защититься от ее влияния

Геомагнитные бури – это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на солнце. Во время магнитной бури могут наблюдаться сбои в работе систем связи, а также проблемы со здоровьем.

Во время повышенной солнечной активности особенно уязвимы люди в возрасте и метеозависимые люди, а также люди, у которых есть хронические заболевания и беременные женщины.

Специалисты Лаборатории астрономии Солнца ФИАН определили, когда ожидается ближайшая магнитная буря.

В среду 16 июня ожидается достаточно мощная магнитная буря. Солнечная активность в этот день достигнет уровня G1. Также небольшое возмущение магнитного поля Земли произойдет 17 июня.

В пятницу 18 июня буря пойдет на спад, однако солнечная активность еще будет повышенной.

В эти дни метеозависимые люди могут испытывать головную боль, головокружение, возможны скачки давления, боли в спине и суставах, усталость, проблемы со сном, перепады настроения, обострение хронических заболеваний.

Кому нужно беречь здоровье в опасные дни

Врачи говорят, что в первую очередь магнитная буря негативно влияет на людей с метеозависимостю, пожилых, тех, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами и другими хроническими болезнями.

Могут почувствовать влияние бури гипертоники, гипотоники, сердечники. Им медики советуют держать рядом лекарства.

В эти дни может возникать головная боль, мигрень, нарушаться ритмы сердца, скакать давление, шуметь в ушах.

При этом даже у людей, которые считают себя здоровыми, могут быть проблемы – усталость, бессонница, головная боль.

Как обезопасить себя в дни магнитных бурь

• Специалисты рекомендуют разгрузить эти дни на работе – не нужно планировать какие-то особо трудные задачи. Это касается, как умственной, так и физической работы.

• Спать следует полноценно – не менее 7-8 часов в день.

• Полностью откажитесь от алкоголя, а кофе замените зеленым или травяным чаем.

• Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.

• Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.

• Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.