укр
    Раздел для русскоговорящего

    Натисніть «Подобається», щоб читати
    Glavcom.ua в Facebook

    Я вже читаю Glavcom в Facebook

    Чай, который снизит риск заболевания диабетом

    • Розсилка
    Чай, который снизит риск заболевания диабетом

    Специалисты рекомендуют использовать для профилактики инсулинорезистентности чай

    Диабета 2 типа можно избежать, если заботиться о своем здоровье, и специалисты советуют в связи с этим выпивать по утрам чашку хорошего чая – такая привычка помогает снизить риск заболевания.

    Представители диабетического сообщество отмечают, что употребление чая может быть очень полезным в плане профилактики диабета 2 типа. По словам экспертов, чай улучшает чувствительность к инсулину, что является ключевым фактором, препятствующим его развитию.

    Одной из причин диабета является инсулинорезистентность – потеря чувствительности к гормону, означающая неспособность клеток адекватно усваивать глюкозу (сахар) для выработки энергии. Данное состояние характеризуется накоплением сахара в кровотоке, его хронически высокий уровень повышает риск развития опасных нарушений.

    Специалисты рекомендуют использовать для профилактики инсулинорезистентности чай: черный, зеленый и улун. Активные ингредиенты этих напитков – полифенолы – повышают активность инсулина, препятствуя развитию резистентности (в связи с этим также предиабету, диабету 2 типа).

    Сотрудники Белтсвилльского исследовательского центра питания человека (США), изучавшие влияние чая на чувствительность к инсулину, заключили, что употребление некоторых его видов эффективно улучшает данное свойство организма.

    «Зеленый, черный чай и чай улун повышают чувствительность к инсулину более чем в 15 раз. Их чашка по утрам – это один из способов предотвратить диабет», - констатируют научные специалисты.

    Также связь между потреблением чая и риском диабета 2 типа исследовали ученые Университетского медицинского центра Утрехта (Нидерланды). Они проанализировали данные 40 011 человек, собранные за 10-летний период, в течение которого 918 человек заболели диабетом 2 типа.

    Исследователи установили, что употребление трех чашек чая в день может снизить риск развития диабета 2 типа на 40 процентов.

    «Таким образом, лучший вид чая для снижения риска развития диабета 2 типа – это черный, зеленый или улун, употребляемые без молока и сахара. Добавление молока в чай уменьшает его инсулиновую активность, делая менее эффективным. Альтернативные полезные чаи – имбирный, ройбуш или ромашковый», – резюмируют эксперты издания Express.

     Читайте также: 

    Джерело: medikforum


    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

    Про використання cookies: Продовжуючи переглядати glavcom.ua ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом і погоджуєтеся на використання файлів cookies Згоден   Про файли cookies