Магнитные бури в феврале: астрофизики обновили прогноз опасных дней

Астрофизики изменили прогноз магнитных бурь и назвали самые опасные дать в феврале. В эти дни метеозависимым людям стоит особое внимание уделить здоровью.

Обновленный прогноз обнародовали на сайте Лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН.

Отмечается, что наиболее опасные даты – ночь с 1 на 2, 7 и 22 февраля.

Инфографика ФИАН

В эти дни магнитосфера наиболее напряженная. Кроме того, 21 февраля астрофизики прогнозируют новую магнитную бурю.

Инфографика ФИАН

Однако стоит помнить, что прогноз на такой долгий срок часто неточен и может измениться.

Как известно, магнитные бури – это возбуждение геомагнитного поля Земли. Они могут длиться от нескольких часов до нескольких суток, а также имеют различную интенсивность.

Кому нужно беречь здоровье в опасные дни

Врачи говорят, что в первую очередь магнитная буря негативно влияет на людей с метеозависимостю, пожилых, тех, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами и другими хроническими болезнями.

Могут почувствовать влияние бури гипертоники, гипотоники, сердечники. Им медики советуют держать рядом лекарства.

В эти дни может возникать головная боль, мигрень, нарушаться ритмы сердца, скакать давление, шуметь в ушах.

При этом даже у людей, которые считают себя здоровыми, могут быть проблемы - усталость, бессонница, головная боль.

Как обезопасить себя в дни магнитных бурь

• Специалисты рекомендуют разгрузить эти дни на работе - не нужно планировать какие-то особо трудные задачи. Это касается, как умственной, так и физической работы.

• Спать следует полноценно – не менее 7-8 часов в день.

• Полностью откажитесь от алкоголя, а кофе замените зеленым или травяным чаем.

• Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.

• Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.

• Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.