В феврале ожидается несколько мощных магнитных бурь: даты

Первые февральские выходные обещают быть очень беспокойными в геомагнитном смысле. 4 и 5 февраля будет серьезная магнитная буря, достигающая в первый день уровня G1. Об этом пишет «Сегодня».

Последующая аналогичная по силе буря по прогнозу ожидается 11 февраля и она растянется на три дня.

Затем в период с 20 по 23 февраля возможны незначительные, но продолжительные геомагнитные колебания.

И в завершение месяца, 25 февраля, также будет магнитная буря, но по силе она уступит предыдущим.

Какие симптомы вызывает магнитная буря

• Ухудшение общего самочувствия, особенно у людей с хроническими заболеваниями, пожилых людей и у тех, кто склонен к метеозависимости.
• Нарушение сна, сонливость, бессонница, упадок сил.
• Перепады артериального давления, головные боли, нарушения сердечного ритма.
• Раздражительность, агрессия, депрессивное состояние, ухудшение настроения без видимой причини. Сильная усталость, невозможность сконцентрироваться, вялость.

Как помочь организму во время магнитных бурь

• Соблюдать режим дня и питания – полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
• Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
• Пить травяные чаи и много воды.
• Совершать прогулки на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город. Но избегать прямого попадания солнечных лучей.
• Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
• Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.
• Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под рукой необходимые лекарства.
• Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.