Натисніть «Подобається», щоб читати
    Glavcom.ua в Facebook

    Я вже читаю Glavcom в Facebook

    Николай Тищенко составил топ-5 летних видов спорта, которые помогут держать тело в форме

    • Розсилка
    Николай Тищенко - Николай Тищенко составил топ-5 летних видов спорта, которые помогут держать тело в форме
    Николай Тищенко

    Ведущий социального реалити «Ревизор с Тищенко» может похвастаться прекрасной физической формой

    Как отмечает сам Николай Тищенко, он поддерживает себя в так называемой «ревизорской» форме – чтобы и в огонь, и в лед, и в пламя, если этого будет требовать его профессия. Ведущий Нового канала рассказал о том, каким видам нагрузок он обязан своему спортивному телосложению. И составил личный список активных летних увлечений.

    Плавание

    По словам телеведущего, это не самый любимый вид спорта. Даже несмотря на то, что плавает он достаточно хорошо.

    13.07___

    «Мне больше по душе динамичные виды спорта, а не монотонные. Но летом я принципиально заставляю себя заниматься плаваньем. Усовершенствовать навыки мне помог брат-триатлонист во время нашего весеннего отдыха в Турции. Он заранее взял для меня водолазный костюм и научил, как правильно проплывать длинные дистанции – три километра. Здесь, конечно, не обошлось без дружеской провокации «на слабо» (улыбается). Очень непривычный и увлекательный для меня вид спорта. Советую сделать его номером один в списке активных летних развлечений»,- рассказал Тищенко.   

    Пляжный волейбол

    Поскольку Николай является  президентом Ассоциации пляжного волейбола в Киеве, то играет он постоянно.

    «Для меня очень важно все время оставаться в «волейбольной» форме. Летом занимаюсь в своем пляжном комплексе, где специально построил площадку, соответствующую европейским стандартам. Это увлечение появилось после того, как несколько лет назад посмотрел по телевизору чемпионат мира в Таиланде. С тех пор поставил перед собой цель популяризировать волейбол в Украине как можно активнее. Открыть для нашей страны более глобально этот красивый, невероятно увлекательный вид спорта! В этом году, например, готовлюсь к проведению чемпионата Европы для неслышащих. Советую заниматься этим видом спорта всем, а особенно тем, кому за 30: он способствует очищению сосудов, развивает выносливость и приносит огромное удовольствие!»,- отметил «ревизор».

    13.07_____


    Танцы

    Танцы – новое увлечение Тищенко. Занятия позволяют не только получить долгожданную гибкость тела, но и помогают сбросить лишний вес.

    «В этом году, особенно летом, я решил расширить свои спортивные горизонты. И выбрал для этого очень неожиданный для себя вид спорта – танцы. Как результат – уже за восемь тренировок потерял 2,5 килограмма. Причем не просто похудел, а правильно «ужался», сохранив мышечную массу. Танцы для меня – это гибкость, выносливость и совершенствование координации. И, кстати, не зря великий боксер Василий Ломаченко прежде чем стать известнейшим спортсменом, все детство посвятил бальным танцам. Я остановился на спортивных и бальных танцах. Посмотрим, как далеко зайдет это увлечение»,- говорит Тищенко.

    Вейкбординг

    По словам Николая, вейкбординг – занятие непростое и достаточно экстремальное.  

    «Помню, впервые решился на это после спора с друзьями, которые знают толк в данном виде спорта. Смогу или нет?! В тот день катер очень сильно разогнался, была мощная волна. В результате, меня два раза перевернуло, а после – подбросило. Но так не хотелось опростоволоситься, что я все же приземлился на доску. Правда, не ногами, а пятой точкой! До сих пор с улыбкой вспоминаем этот случай, когда готовим вейкборды для очередной тренировки», признался Николай Тищенко.

    13.07____01


    Тренировки со штангой

    А для того, чтобы не потерять мышечную массу, популярный телеведущий  и ресторатор  занимается со штангами. По словам Николая, к этому его приучил первый тренер по дзюдо Прусин Алесандр Викторович (Тищенко – мастер спорта по дзюдо – прим. авт.)

    «В те годы он постоянно выискивал различные альтернативы развивать нас максимально. Охотился за американскими журналами о спорте, которые были для нас настоящей находкой. И однажды «подсадил» на штангу! Так, после тренировок мы с ребятами постоянно оставались, чтобы позаниматься дополнительно. Соревновались, кто лучше всех сделает то или иное упражнение. А над теми, кто сделал что-то неправильно, подтрунивали, называя «мешками». На сленге борцов это было очень обидно, поэтому каждый изо всех сил старался выложиться по максимуму», - вспоминает Тищенко.

    13.07____02

    Также Тищенко отметил, что желаемые внешние трансформации начинаются с позитивного настроя.

    «Занимайтесь спортом, делайте то, что приносит вам удовольствие. И не забывайте, что лето – это, в первую очередь, фрукты, ягоды, активный отдых и отличное настроение», - говорит Николай.

    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    НАЙПОПУЛЯРНІШЕ