Чим більше п’єш, тим менше живеш. Вживання алкоголю забирає роки життя

Рекомендована норма споживання алкоголю без шкоди для здоров'я повинна бути знижена мінімум в два рази - до 100 грамів етилового спирту на тиждень. До такого висновку прийшла міжнародна група вчених, яка вивчила зв'язок між споживанням алкоголю і ризиком смерті від різних причин на вибірці з майже 600 тисяч людей, що п'ють, з 19 країн. Результати опубліковані в журналі The Lancet.

Норми допустимого споживання алкоголю варіюються в залежності від рекомендацій установ охорони здоров'я в окремих країнах. Наприклад, у США рекомендоване дозування: дорослому чоловікові можна споживати до 196 грамів спирту на тиждень.

З метою уточнити єдину норму помірного споживання алкоголю група вчених під керівництвом Анжели Вуд з Кембриджського університету проаналізували дані з 83 досліджень, присвячених аналізу зв'язку між споживанням алкоголю і смертністю від різних причин. Всього в вибірці було 599912 чоловік з 19 розвинених країн: для кожного з них була доступна інформація про вік, стать, расу, щоденне споживання алкоголю, куріння, наявність різних захворювань, а також про смерть від різних причин (включаючи серцево-судинні захворювання). При цьому, зазначають вчені, ні у кого з учасників не спостерігалися захворювання серцево-судинної системи на момент початку досліджень.

Всіх спостережуваних учасників розділили на групи відповідно до обсягу щотижня споживаного алкоголю: до 100 грамів, від 100 до 200 грамів, до 200 до 350 грамів і більше 350 грамів етилового спирту.

Вчені з'ясували, що зв'язок між рівнем споживання алкоголю і ризиком розвитку захворювань серцево-судинної системи лінійна. Підвищене споживання алкоголю було пов'язано з підвищенням ризику розвитку коронарної хвороби серця, гіпертонічної кризи і появи інфаркту.

Що стосується зв'язку між тривалістю життя і рівнем споживання алкоголю, то тих, хто споживав до 100 грамів спирту на тиждень до 40 років очікувана тривалість життя була на півроку, два роки і п'ять років вище, ніж для тих, хто споживає від 100 до 200, від 200 до 350 і від 350 грамів спирту відповідно.

Дані, отримані дослідниками, вказують на те, що норми допустимого споживання алкоголю варто переглянути і встановити їх на рівні 100 грамів етилового спирту на тиждень. Причому ця норма стосується як чоловіків, так і жінок поза вагітністю: в цьому дослідженні їх не розділяли