В носках спать очень вредно для здоровья: врачи назвали причины

Существует идея, что спать в носках полезно. Но эксперты называют не менее пяти причин, почему этого лучше не делать.

Оказывается, не все разделяют мнение о том, что сон в носках полезен для вашего здоровья. Но ряд специалистов убеждены, что лучше этого не делать, и вот почему:

Может ухудшиться кровообращение

Если носки достаточно узкие, имеют резинку, то сон в них может нарушить кровоток из-за эффекта сжатия. Одна из причин того, почему не стоит спать в таких носках – повышение риска образования сгустков крови и тромбоза.

Вероятность кожной инфекции

Ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

Может повышаться температура

По словам специалистов, носки во время сна могут вызвать перегрев и повысить температуру тела, что отрицательно сказывается на состоянии некоторых органов. Естественным состоянием для тела во время сна является некоторое снижение температуры.

Не дают спокойно спать

Носки, которые сдавливают кожу, оказывают стимулирующее действие на нервы, вызывают ненужное напряжение, дискомфорт.

Некоторые специалисты рекомендуют для быстрого и комфортного засыпания держать ночью ноги выдвинутыми из-под одеяла, чтобы обеспечить эффект снижения температуры. Носки не позволяют его достичь.

Плохая гигиена

Ношение носков во время сна может увеличить риск грибковых инфекций из-за скопления влаги в складках кожи и воздействия тепла.

«Идея спать в носках имеет своих сторонников. Если вы решите это сделать, убедитесь, что ваши носки не слишком тугие, сделанные из дышащей ткани и чистые», – резюмировали эксперты.