Как пережить лютые морозы: советы экспертов

В морозные дни очень важно соблюдать правила правильного завтрака и тщательно одеваться.

Об этом говорится в сюжете «Сніданку з «1+1».

Перед выходом на улицу эксперты советуют, например, съесть бутерброд с салом. Поскольку калории – это именно то, что необходимо организму при слишком низких температурах воздуха, чтобы себя обогревать.

В морозную погоду не стоит заматывать лицо шарфами. Поскольку пар, который наполняет шерсть шарфа, мороз превратит в лед. Таким образом, придется дышать через ледяной «фильтр», что может привести даже к ангине.

Поэтому дышать на улице надо не прикрытым носом.

Выходить на морозную улицу без шапки будет огромной оплошностью. На морозе сосуды головного мозга сужаются и расширяются в помещении. Также мороз травмирует волосяные луковицы, поэтому волосы будут выпадать.

Тщательно укутывать следует шею.

К слову, в одежде при холодной температуре важна не толщина, а многослойность. Важно, чтобы вещи были из натуральной ткани.

Напомним, в Украине в ближайшие дни синоптики прогнозируют сильное похолодание.