Треть человечества рискует собственным здоровьем: медики объяснили, что люди делают неправильно

Новые данные показывают, что почти одна треть (31%) взрослых во всем мире (около 1,8 миллиарда человек) не соответствовали рекомендованному уровню физической активности в 2022 году. Результаты указывают на тревожную тенденцию отсутствия физической активности среди взрослых, которая выросла примерно на 5 процентов между 2010 и 2022 годами, сообщила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

Исследование было проведено учеными из ВОЗ вместе с коллегами из академических кругов и опубликовано в журнале The Lancet Global Health

«Эти новые открытия подчеркивают упущенную возможность уменьшить количество рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшить психическое здоровье и благополучие за счет увеличения физической активности», – сказал д-р Тедрос Адханом Гебрейесус, генеральный директор ВОЗ.

«Мы должны возобновить наше обязательство по повышению уровня физической активности и определению приоритета смелых действий, включая усиление политики и увеличение финансирования, чтобы изменить эту тревожную тенденцию».

Самые высокие показатели отсутствия физической активности наблюдались в Азиатско-Тихоокеанском регионе с высоким уровнем дохода (48%) и Южной Азии (45%), а в других регионах уровень отсутствия активности колебался от 28% в странах Запада с высоким уровнем дохода до 14%.

Недостаточная физическая активность более распространена среди женщин по сравнению с мужчинами: ее уровень составляет 34% по сравнению с 29%. В некоторых странах эта разница достигает 20 процентных пунктов.

«Недостаточная физическая активность – это тихая угроза глобальному здоровью, что значительно увеличивает тяжесть хронических заболеваний», – сказал директор Отдела по укреплению здоровья ВОЗ Рюдигер Креч.

ВОЗ рекомендует взрослым 150 минут физической активности умеренной интенсивности или 75 минут физической активности высокой интенсивности в неделю.