Диетологи рассказали о продуктах, которые бодрят лучше чашки кофе
По мнению специалистов кофе - это только краткосрочное спасение от вялости.
Сбалансированная диета, которая включает полезные продукты, поможет решить сразу несколько проблем, одна из которых — сонливость и апатичность. Как оказалось, существуют продукты, употребление которых избавит вас от вялости и усталости гораздо эффективнее, чем несколько чашек ароматного напитка. Итак, какие альтернативы кофе предлагают диетологи? Смотрите в нашей фотободборке.
Отметим, что ранее ученые сообщили что для достижения «эффекта долголетия» нужно выпивать три чашки кофе в день. Причем это может быть не только эспрессо, но и ваш любимый латте, капучино или любой другой напиток на основе натурального кофе.
По материалам: Журнал Marie Claire.
Коментарі — 0