Натисніть «Подобається», щоб читати
    Glavcom.ua в Facebook

    Я вже читаю Glavcom в Facebook

    Ученые: слишком долгий сон – приводит к ранней смерти

    • Розсилка
    Сон - Ученые: слишком долгий сон – приводит к ранней смерти
    Сон

    В исследовании приняло участие больше полутора тысяч человек

    Согласно исследованию японских ученых, слишком короткий или слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет. Такие выводы были сделаны в результате анализа 1517 человек, наблюдение за которыми осуществлялось в течение 10 лет.

    За это время у 294 добровольцев развилось слабоумие, а 282 умерли. Показатели заболеваемости деменцией и смертности, рассчитанные с учетом возраста и пола, были выше у тех, кто спал меньше пяти часов или больше 10 часов в сутки, в сравнении с теми, кто спал 5-6 или 9 часов.

    Ранее американские ученые выяснили, что всего пару бессонных ночей могут сбить внутренние часы более ста различных белков, включая соединения, связанные с обменом веществ и содержанием сахара в крови.

    Джерело: 24 канал

    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    НАЙПОПУЛЯРНІШЕ