Секрет молодости и крепкого здоровья раскрыт — это регулярный секс! К такому выводу пришли ученые из США. Они провели исследование, в ходе которого выяснили, сколько нужно секса в каждом возрасте и как часто им нужно заниматься. Так вот почему Джаред Лето такой молодой!

Так что же такого особенного делает секс, что регулярные занятия им помогают сохранить крепкое здоровье и молодость?

• улучшает интеллектуальную деятельность, так как способствует стимуляции серого вещества мозга;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижая риск возникновения сердечных и сосудистых заболеваний;
• является профилактикой болезни Альцгеймера и Паркинсона;
• выступает антидепрессантом, снижает уровень стресса;
• увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и укрепляет иммунитет;
• снимает боль, в том числе головную и менструальную;
• способствует регенерации клеток и улучшает метаболизм;
• улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

Из-за стимуляции обмена веществ секс способствует более быстрому и качественному клеточному метаболизму, что приводит к омоложению клеток и их обновлению. Это и становится секретом молодости.

Сколько нужно секса в каждом возрасте

В возрасте от 18 до 30 лет нужно заниматься сексом не меньше 2-х раз в неделю. Это примерно 112 раз в течение года.

От 30 до 40 начинает снижаться либидо, потому сокращается и количество половых актов за год — их должно быть не менее 86.

После 40 лет необходимое количество секса снижается еще в два раза. Теперь для здоровья достаточно заниматься любовью не более 40 раз в течение года.

Но это лишь необходимый минимум. Чем больше здорового и регулярного секса — тем лучше для здоровья и молодости.