Какими продуктами можно очистить легкие в период пандемии

Пандемия коронавирусной инфекции, которая приводит к развитию пневмонии, вызвала панику среди населения планеты. И это не случайно, ведь легкие — это один из самых важных органов человека. Он работает 24 часа в сутки и семь дней в неделю. Ежедневно человек совершает более 20 тысяч вдохов и выдохов.

Мало кто из людей может похвастаться хорошим состоянием легких. На их здоровье влияют многие факторы: вредные привычки, в том числе и курение, загрязненная окружающая среда, вредная еда и многое другое.

Однако существуют продукты, которые способы оказывать очищающий эффект на легкие.

Медики рекомендуют употреблять больше воды, поскольку она способствует выводу из организма токсинов, а легкие являются одним из самых активных мест в организме, где скапливаются вредные вещества.

Также хорошо очищают легкие следующие продукты:

• Имбирь и куркума;

• Продукты с содержанием магния;

• Грейпфруты и гранаты;

• Яблоки;

• Ягоды;

• Продукты с содержанием витамина С;

• Чеснок;

• Продукты с фолиевой кислотой;

• Продукты с содержанием омега-3 жирных кислот;

• Крестоцветные овощи;

• Продукты с содержанием каротиноидов.