Землю накриє триденна магнітна буря: як захиститися від її впливу

22 лютого Землю накриє триденна магнітна буря. Вона буде затяжною та сильною, а значить зможе спричинити неприємності багатьом людям на планеті.

Дати магнітних бур

За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, погіршення геомагнітної обстановки почнеться у вівторок, 22 лютого. Хвилі будуть не дуже сильними й досягнуть четвертого рівня.

На середу, 23 лютого, фахівці прогнозують пік магнітних бур, ситуація погіршиться до червоного рівня, G1. А це означає, що проблеми із самопочуттям можуть виникнути у багатьох людей. І є ризик, що будуть перебої в роботі техніки та зв'язку.

24 лютого магнітна буря піде на спад, але весь день очікується її вплив на Землю. У стабільний стан магнітосфера повернеться тільки до 25 лютого.

Які симптоми викликає магнітна буря

У дні магнітних бур на погіршення самопочуття скаржаться навіть найздоровіші люди. Можливі головні болі, зниження сил і концентрації, дратівливість і агресивність. Найсильніше погіршення самопочуття відчувають люди з хронічними захворюваннями та літні.

Як допомогти організму в дні магнітних бур

У такі дні лікарі рекомендують дотримуватися чіткого режиму дня і повноцінно висипатися.

Варто обмежити фізичне і психоемоційне навантаження. Інтенсивні заняття спортом краще скоротити або замінити їх плаванням, прогулянками на свіжому повітрі або невеликий пробіжкою.

Вранці варто прийняти контрастний душ – він допоможе підбадьоритися, ввечері – теплу ванну. Вона допоможе швидше заснути.

Удень потрібно обов'язково вибратися на свіже повітря. В їжі уникати жирної та важкої їжі, від алкоголю відмовитися, а кількість кави – зменшити.

Не варто з'ясовувати стосунки, вплутуватися в конфлікти, стресів краще уникати. Тривалі поїздки краще перенести на інший день.

Людям з хронічними захворюваннями потрібно більше відпочивати, менше нервувати та тримати під руками необхідні ліки.