Стали известны продукты, которые ускоряют старение

Турецкое издание Sabah составило список продуктов, которые ускоряют старение организма. Об этом говорится на сайте Sabah.

Отмечается, что потребление сахара может стать причиной повреждения липидов и белков в организме. Это приводит к появлению морщин и потери упругости кожи.

Также авторы указали на то, что в фастфуде, жареной и жирной пище, маргарине и консервах содержатся трансжиры, которые увеличивают риск развития сердечных заболеваний. Кроме того, они наносят вред кровеносным сосудам и замедляют кровоток в коже.

Кофе, продукты из переработанного мяса и соль вызывают обезвоживание организма, при котором происходит старение кожи. Также отмечается, что пряная пища расширяет сосуды, а это, в свою очередь, приводит к возрастным изменениям кожи.

Ранее доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал пять продуктов, способных продлить молодость. Он рекомендует включать в свой рацион зеленый чай, поскольку он замедляет процесс старения и омолаживает организм. По его мнению, следует выпивать две-три чашки зеленого чая в день.

В список омолаживающих продуктов также вошли оливковое масло, льняное семя и рыба. Кроме того, Гинзбург советует есть горький шоколад без добавленного сахара.

Напомним, что диетолог назвала продукты, которые замедляют процесс старения.