В августе Землю накроют магнитные бури: какие дни самые опасные

Магнитные бури в августе 2021 года будут длительными и изматывающими. По данным специалистов, изучающих геомагнитные колебания, магнитные бури различной степени тяжести пройдут в начале августа, а также несколько дней в середине и в конце месяца.

В эти дни метеозависимые люди могут почувствовать себя плохо, их будет беспокоить головная боль, тошнота, слабость и упадок сил.

Расписание магнитных бурь на август 2021:

Магнитная буря 2-3 августа прогнозируется как незначительная (сила удара – предварительно три балла).

Магнитная буря 10 августа будет уже сильнее: ее силу NASA прогнозирует на уровне четырех баллов.

Магнитная буря 13-14 августа будет достаточно слабой.

Магнитная буря 16-20 августа будет уже достаточно мощной. Самый опасный для здоровья день – шестнадцатое число, затем буря пойдет на спад.

Магнитная буря 29 августа – это буря средней силы.

В эти дни метеозависимые люди могут испытывать головную боль, головокружение, возможны скачки давления, боли в спине и суставах, усталость, проблемы со сном, перепады настроения, обострение хронических заболеваний.

Какие симптомы вызывает магнитная буря

• Ухудшение общего самочувствия, особенно у людей с хроническими заболеваниями, пожилых людей и у тех, кто склонен к метеозависимости.
• Нарушение сна, сонливость, бессонница, упадок сил.
• Перепады артериального давления, головные боли, нарушения сердечного ритма.
• Раздражительность, агрессия, депрессивное состояние, ухудшение настроения без видимой причини. Сильная усталость, невозможность сконцентрироваться, вялость.

Как помочь организму во время магнитных бурь

• Соблюдать режим дня и питания – полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
• Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
• Пить травяные чаи и много воды.
• Совершать прогулки на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город. Но избегать прямого попадания солнечных лучей.
• Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
• Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.
• Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под рукой необходимые лекарства.
• Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.