рус

    Натисніть «Подобається», щоб читати
    Glavcom.ua в Facebook

    Я вже читаю Glavcom в Facebook

    Украинцам настоятельно рекомендуют больше смеяться

    • Розсилка
    Украинцам настоятельно рекомендуют больше смеяться

    И.о. главы министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в соцсети рассказала о пользе смеха для здоровья

    Ученые утверждают, что смех полезен для здоровья. Конечно же, он не может заменить медицинские препараты и вылечить болезнь, но когда речь идет о поддержке организма и профилактику заболеваний, смех можно сравнить с пользой от сбалансированной диеты и физической активности.

    По словам Ульяны Супрун, терапевтический эффект смеха часто используют во многих направлениях медицинской помощи: реабилитация, онкологические заболевания и в психиатрии. Некоторые исследования показали, что смех способен улучшать когнитивные функции у людей пожилого возраста.

    Также и.о.главы министра здравоохранения отметила, что смех поднимает настроение и тем самым может минимизировать вред от стресса и избавить от чувства тревоги. Супрун акцентировала внимание на том, что негативные эмоции усиливают выработку гормонов стресса, которые угнетают иммунную систему организма. Как следствие - мы становимся более уязвимыми и может заболеть.

    Кроме того, регулярно появляются новые исследования, которые связывают стресс с развитием различных заболеваний и состояний. Именно смех вызывает противоположные реакции и процессы, по сравнению со стрессом. Он останавливает выработку гормона кортизола и одновременно стимулирует выработку нейромедиаторов (биологически активных химических веществ), таких как дофамин, которые способствуют лучшему самочувствию и оказывают успокаивающее действие.

    «Как правило, именно благодаря свойству подавлять стресс, смех считают полезным для здоровья: начиная от его способности уменьшать воспаление к улучшению кровотока», - пояснила и.о. главы Минздрава.


    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

    Про використання cookies: Продовжуючи переглядати glavcom.ua ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом і погоджуєтеся на використання файлів cookies Згоден   Про файли cookies